Cours de l'Art de Vivre (Respiration, Méditation, Pleine Conscience)
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La Fondation l'Art de Vivre
La Fondation l'Art de vivre est un organisme international à but non lucratif établi dans plus de 150 pays dans le but d'inspirer les individus et les communautés par l'entremise d'ateliers et d'initiatives de partage et de service. Om West est fier d'être l'hôte des activités l'Art de vivre dans l'Ouest de l'Île, offrant l'opportunité à tous d'acquérir les outils nécessaires pour bien gérer son stress et la pression de la vie de tous les jours.
Les Cours de l'Art de Vivre
Enseignants :
Les cours de l'Art de Vivre sont offerts par Antoine Tinawi et Pamela Gooria qui sont des professeurs certifiés de la Fondation et étudient directement avec le fondateur d'Art de vivre, Sri Sri Ravi Shankar, depuis maintenant plus de 2 décennies et sont parmi les professeurs de l'Art de l'Vivre les plus expérimentés au Canada.
La Fondation l'Art de vivre est un organisme international à but non lucratif établi dans plus de 150 pays dans le but d'inspirer les individus et les communautés par l'entremise d'ateliers et d'initiatives de partage et de service. Om West est fier d'être l'hôte des activités l'Art de vivre dans l'Ouest de l'Île, offrant l'opportunité à tous d'acquérir les outils nécessaires pour bien gérer son stress et la pression de la vie de tous les jours.
Les Cours de l'Art de Vivre
- L'Art du Bonheur (Respiration)
- L'Art de la Méditation (Meditation)
Enseignants :
Les cours de l'Art de Vivre sont offerts par Antoine Tinawi et Pamela Gooria qui sont des professeurs certifiés de la Fondation et étudient directement avec le fondateur d'Art de vivre, Sri Sri Ravi Shankar, depuis maintenant plus de 2 décennies et sont parmi les professeurs de l'Art de l'Vivre les plus expérimentés au Canada.
Art du BonheurRESPIRATION
Le cours l'Art du Bonheur s'étend sur 3.5 heures par jour, sur trois jours consécutifs. Les secrets de la respiration Au coeur du programme se trouve une série de techniques de respiration yogiques dont le Sudarshan Kriya, qui réduit notre stress et augmente notre énergie, nous ramenant à un état d'esprit clair et positif. Maîtriser l'esprit Comprendre la nature de l'esprit nous donne une plus grande perspective de la vie nous permettant de ne pas être dérangé par des problèmes qui créaient de la frustration, de l'impatience, des soucis, etc. Résultats scientifiquement soutenus Les avantages scientifiquement indiqués des pratiques que vous apprendrez incluent des niveaux plus élevés d'optimisme, des niveaux plus élevés d'enzymes antioxydantes, une plus grande immunité, une meilleure régulation émotionnelle et plus encore.
Cours en français au Studio Zen-Den
Cours en anglais à Om West
Horaires du cours
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Art de la MéditationMEDITATION
Le cours L'Art de la Méditation forme notre esprit à expérimenter la profondeur de notre propre nature. La pratique de la méditation apporte un pouvoir créatif et les qualités d'énergie accrue, de clarté, de joie et de paix intérieure profonde dans notre expérience quotidienne. Initiation avec Mantra Vous apprendrez une pratique traditionnelle de méditation appelée Sahaj Samadhi basée sur le science bien gardée des mantras. Sahaj signifie sans effort et Samadhi est un état de conscience rehaussé. C'est une pratique qui nous permet d’atteindre notre potentiel maximum de manière naturelle et sans effort. Pratique et Communauté Vous allez acquérir une pratique que vous pouvez ensuite continuer à pratiquer par vous-même et vous pouvez également vous joindre à nous à Om West pour des séances hebdomadaires gratuites de méditation de groupe. Cours en français au Studio Zen-Den
Cours en anglais à Om West
Horaires du cours
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